便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

摘要:北京时间20200325关于【便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅】的具体情况和说明,让www.ftoof.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

魔芋它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

火麻仁火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。

黑芝麻是常见的养生食材,用黑芝麻熬粥、泡水皆可。很多人以为黑芝麻只对调理脱发问题有效果,其实黑芝麻也能润肠燥,非常适合大便干燥的人用来调理便秘。

胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素可中和毒素、清热解毒、湿润肠道,有利于更好的排便。经常便秘的人不妨经常吃点胡萝卜,坚持一段时间,会有不错的效果。

多喝水多喝水是重要的预防措施,多喝水可以促进身体的新陈代谢,也可以促进肠道的蠕动,并且可以湿润肠道中干燥的粪便,这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。


查看更多

实时推荐

助力中小学生在家上课,这家网校为武汉搭建“空中课堂”
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 204 2024
经开区新时代文明实践中心倡议:用餐有礼“筷”行动,一勺一筷见文明
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 831 1514
@除高三初三外所有学生 4月7日至4月10日网络课程安排!请查收
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 469 7212
东兴互市贸易区:越南籍经营户"远程"复市,严防境外疫情输入
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 152 7511
九台区交警大队召开政协委员提案答复座谈会
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 512 4121
因应疫情在家上班 虎斑猫爆气抗议
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 714 4330
《冰糖炖雪梨》:你和梦想是青春最好的礼物
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 703 5465
张柏芝的小儿子,王菲的小女儿,网友:为何他们都这么的优秀?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 581 5272
美白精华推荐:这些精华液有效抑制黑色素的生成,改善暗黄肤色
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:13 517 7151
观察丨北京“10万号牌”就这么没了?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 370 6235
足协限薪之下再大幅度降薪?球员能选择还是选择大俱乐部好一些
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 408 5910
A股已经到底部,为啥就是不涨?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 212 1067
陕西:今日全省高三年级开学;25种药品再降价平均降幅25%
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 364 4319
绥芬河自贸片区:多式跨境联运通道常态化运营
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 362 2694
古蔺法院:打财断血 执行剑荡三千里
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 549 7124
巴萨官方:一线足球队降薪超过 70%,将保障员工领到全薪
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 770 2651
电视剧《一个都不能少》热播 为高台县党员干部加油鼓劲
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 105 2354
朝阳市金麟铁精粉有限公司战疫复产两不误
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 465 8406
英国最年长新冠肺炎患者病逝 曾经历西班牙流感
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 201 4552
凉山、西昌组织上千人救援西昌泸山山火
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 968 1433
一图一故事 | 春风十里不如你——援汉医疗队
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 489 6029
俄罗斯女排国手与俱乐部继续续约
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 159 1180
T179次列车湖南境内脱轨致1死127伤 火车侧翻起火
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 207 4751
美股反弹或是昙花一现,黄金长期前景依然向好
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 463 4360
“龙江填大坑”坑人又坑己 20余人网络赌博被查获
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 715 675
原创 AMD公司要生产5nm的处理器
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 270 8164
明刻本《天妃出身济世传》:最早描写妈祖故事的小说
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 163 5551
VG击败LNG后,EDG又被喷了:学会了吗?这波要是EDG估计先撤了
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 350 7013
原创 LOL软辅和硬辅有什么区别?一种妹子最喜欢,一种是妹子最怕的
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 824 838
枣园镇大林庄村多措并举 助力人居环境整治
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 663 5439
省妇幼保健院异地走访慰问援鄂队员家属
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 878 8527
20只货币基金7日年化收益率跌破2% 你的活钱还能往哪里去?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 859 1752
顺溜使用的狙击枪到底什么来头, 真的有那么好吗
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 831 6283
RNG退役三人组复盘比赛,香锅觉得小虎是对的,姿态评价太真实
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 486 3377
站好岗放好哨 起作用显成效警保队员协助友谊派出所破获持刀抢劫案
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 295 7799
病例会说话 | 疫情下协和发热门诊奇案录一:生死时速
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 101 4901
相知无远近 万里尚为邻,中建五局派医疗队赴阿尔及利亚抗“疫”
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 888 4692
致敬国际医生节丨感谢你们,用生命守护生命
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 453 8094
低配版的佛光普照,就是这佛光有点太儿戏了吧
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 425 1379
升温又失败!临夏本周连续4天有雨雪
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 863 9021
椎间盘疾病会是怎样的心理状态?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 702 8277
她是韩国时尚领路人,假两件白T加紧身五分裤,一般人驾驭不来
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 761 6499
本以为张柏芝年轻时够美了,直到看了王菲年轻旧照,初恋的感觉?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 192 6012
32岁的马思纯晒自拍,为什么特别要强调“没戴口罩”的问题
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:12 182 4401
常山张燕,一位让皇帝都头疼的山大王,袁绍的仇敌,后来归顺曹操
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 615 2665
多核碾压同价位70% 锐龙4000给这款游戏本打了鸡血?华硕天选评测
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 198 1936
《战狼3》过审, “烂片王”演冷锋, 网友:票房不扑街算我输
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 402 8115
博格巴已成多余?佩蒂特:B费完美替代了他的作用
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 251 5100
主力流出 400 亿
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 765 3553
拉什福德筹10万镑慈善基金 为儿童提供免费食物
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 336 8534
三樟镇镇长陈佳东带队到义门村了解企业复工复产情况
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 209 6733
台儿庄区司法局开展“四联双促”主题活动调研走访
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 719 5513
因为光线被弯曲,在银河系中央凸起处,发现两颗漂浮着的恒星!
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 801 9918
田清林检查《传染病防治法》执法情况
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 318 9346
瓶盖打不开?下面教教你好方法
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 304 2177
皇马为何没危机不用降薪?西媒:清洗C罗是关键
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 633 9257
高考倒计时:好久不见,我可爱的校园!
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 969 2124
“动森”官方攻略上架:堪称“字典”级别
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 200 3001
安徽移动携手华为,探索多样化室内5G解决方案
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 144 6799
基层动态丨西宁东川工业园区召开打通“生命通道”集中攻坚行动推进会
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 439 2889
原创 ​ 谁说小李子年轻是“盛世美颜”?看到小贝旧照后,真的是可盐可甜!
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 139 7909
入校防控、分散就餐、消毒测温……海南这些地区开展开学演练
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 930 7277
体量大!质量高!今天,全市2020年第一批重大项目集中开工
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 122 6724
金陵药业2019年净利同比减少近四成 计提资产逾8800万元
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 476 1303
路遇货车起火 上虞公交司机齐救助
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 219 6056
领克05全系开启预售,预售价区间为18-22万元
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 256 3223
为何日媒连续抢发奥运会重大消息?专家:关系的利益方太大了
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 298 5483
2019保险资管机构管理规模超18万亿,增长率达16.45%创近四年新高
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 454 1579
印尼婆罗浮屠、普兰班南和拉图博科神庙将关闭到4月11日
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 319 7973
散落在井陉的乡村“都市”,绿军装、天津话自成一派
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 320 6004
希望教育2019年营收13.3亿元,未来将继续扩大招生和并购
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 352 1434
王凯新剧《孤城闭》改名为《清平乐》,网友:广电赐名的巅峰
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 337 1477
张柏芝和王菲撞衫对比照,网友:一个西施,一个东施,你觉得谁美
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 275 5522
原创 《还珠》“塞娅公主”近照,42岁仍身材苗条,是赵薇同班同学
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 425 3244
为什么要做产后恢复?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 906 9482
日军游击专家玩起拖刀计,被刘伯承识破,长乐村一战消灭两千多人
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 537 9929
5个小举动,让男生无法抗拒,感情持续升温!
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:11 388 5121
萨尼亚谈离开枪手:对范佩西离队感到沮丧 俱乐部也不够重视我
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 173 9314
新县首家口罩厂生产线落户沙窝镇
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 815 7267
企业风采主题宣传 | 四川自力建筑勘测设计有限公司
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 845 6396
东平县公安局成功破获一起电动车被盗案
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 659 8466
《小舍得》即将开拍,主角大变动,网友:她们俩人也值得期待
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 347 8295
关岭县司法局:三措施助力全县复工复产
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 885 7149
这周玩什么|这个假期我们一起打丧尸吧!
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 540 531
阳城公安交警大队 森林防火宣传和交通安全劝导“两手抓、两不误”
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 343 1399
护好根守好线算好账,市卫生健康委召开廉政警示教育专题党课
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 317 8373
重生:大结局,隐藏最深的他才是黑警,宫永年到死没敢说出来
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 442 9286
德约科维奇:摊开伤口,与奥运约定33岁
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 444 7612
华安:提速增效 | 向经济建设主战场聚焦发力,已有明确部署
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 941 8091
内蒙古大部、华北、东北地区中南部等地的部分地区有4~6级风
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 484 6417
漳州一男子操作不慎 手掌被卷入绞肉机
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 780 8321
忻州市公安局直属分局局长杨德华深入辖区检查各派出所护航高三学生开学安保工作
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 534 8871
丰宁法院积极贯彻落实2020年第一季度南关片区驻村帮扶工作协调会会议精神
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 161 9190
【文明实践在行动】乌兰陶勒盖镇:“移风易俗”吹来文明乡风
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 474 6011
本田奥德赛2.0L尊享版提车记,大家看看我的价格便宜吗?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 189 3328
我县这家幼儿园由营利性整改成非营利性普惠性民办幼儿园
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:10 992 8225
沾益区播乐乡提升人居环境 助推脱贫攻坚
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:09 667 3818
夏黛清:3.30 黄金平稳运行 原油弱势下探
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:09 292 8457
“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”“寻常”有多长?
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:09 982 5462
中老年人出现这种情况,平常什么感觉都没有,也可能发生脑梗塞
推荐 在线高清中文字幕电影 2020-03-30 21:09 783 3769